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obesity

肥満

Are your ideas of obesity and fat control
based on a myth?

For years we heard that a low-fat, low-cholesterol
diet would keep us healthy and help us lose weight.
And many of us jumped on the bandwagon.

Our idea of obesity and fat control was to eliminate
fat and high-cholesterol foods from our diets.

...Unfortunately, we were doing it all wrong.

あなたの肥満や脂肪の調整についての考えは
根拠のない話に基づいていませんか?

長年にわたって、低脂肪、低コレステロールの食事をとることが
健康を維持し、体重を減らすことに役立つと思い込んでいました
そして多くの人が、流行のダイエット法に飛びついていました

食事から、脂肪やコレステロールを多く含むものを取り除くことが
肥満や脂肪を調整する考え方でした

残念ながら、私たちは、そのやり方を間違えていたのです
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